- Viestejä
- 1,501
Yksi avainsanoista on ’herkkyyskausi’.Joo. Fysiikkaharjoittelulla, joka pitäisi alkaa noin 5-vuotiaana, tarkoitan enemmänkin leikkimielisiä harjoitteita. Painot pitäisi pysyä vielä poissa. Olisi hyvä, jos fysiikkaharjoittelu olisi silloin kehittävää ja lapsille hauskaa, mutta erityisesti valmistavaa, jotta voidaan estää vammojen tuloa vanhemmalla iällä. Harjoitusten keksimisessä on vain mielikuvitusrajana, joten ei muuta kuin kynä käteen ja keksimään harjoitteita. Fysiikkaharjoittelu on aika laaja käsite ja kaikilla on hieman eri käsitys siitä, mitä se on. Itse ajattelen, että fysiikkaharjoittelu koostuu kaikesta siitä, mitä teet lajitreenin ulkopuolella. Se koostuu ihan omatoimisesta voimaharjoittelusta 15 min pyöräilyyn kouluun. Jos jäi vielä jotain epäselvää, niin selitän mielelläni
Sen kun laittaa fyysinen harjoittelu- termin yhteyteen Googleen niin löytyy (liikaakin) tietoa.